4 din 7 zile ale săptămânii îmi încep ziua făcând câte 15 minute de cardio, apoi 1-2 ore de forță sau circuit.
Somnul cel mai dulce eu îl am între 6 și 8 dimineața, fix atunci când îmi sună alarma să mă pregătesc de sală. Ei bine, asta îmi displace enorm și mă trezesc ușor morocănoasă, dar deja totul se întâmplă atât de mecanic încât consider că acest inconvenient s-a transformat într-un mod de viață suficient de echilibrat. Trebuie să mă ridic repede din pat, asta-i soluția mea. Uite așa uit cât de somn îmi era :-p

Noi (artiștii) avem programul destul de haotic și cu greu reușești să-ți creezi sau menții obiceiurile.
Mda… până la urmă totul de noi depinde 🙂 Dormi mai puțin, te uiți mai puțin la seriale, îți mai reduci din tabieturi sau mănânci pe fugă, numa’ hai nu renunța la mișcare!
Mă străduiesc să-mi mențin un echilibru în toate.

Iar ca totul să devină din ce în ce mai plăcut și motivațional, încerc să-mi inspir prin muzică mintea, mișcările și starea de spirit.

Sunt convinsă că există studii făcute pe această temă, dar eu parcă nu rezist 1-2 ore să lucrez continuu pe ritmuri de reggaeton, rapp sau alte zăpăceli 😀

Nu știu ce ascultă ceilalți colegi de sală, dar 70% dintre ei au căștile pe ureci… Tu ce asculți?

           Eu uite ce ascult! 😀

      1. Ryuichi Sakamoto – Blu

      2. Ryunichi Sakamoto – Amore (Orchestra)

      3. Ryuichi Sakamoto – Forbidden Colors (Solo Piano)

Mă inspiră atât de mult muzica asta…

Îmi imaginez că alerg în pădure printre copaci sau pe malul mării și uite cum se transformă totul într-o adevărată aventură 🙂
Te rog să încerci si tu asta cu prima ocazie!

Mâine?!

Hugs!

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile necesare sunt marcate *


You May Also Like